Di masa pandemi ini banyak orang yang mengeluhkan bosan karena tidak bisa bepergian dan menjalankan aktivitas seperti biasanya. Untuk Anda yang membutuhkan pemasukan tambahan berkebun di rumah bisa menjadi solusinya. Namun, sudah banyak info media berkebun online untuk rujukan ilmu.
Manfaat Berkebun bagi Kesehatan
Media berkebun online punya segudang manfaat, Selain untuk mengisi waktu luang, berkebun juga bagus untuk kestabilan kesehatan fisik dan mental. Aktivitas yang menghasilkan keringat pasti memiliki dampak yang luar biasa, apapun media dan tanaman yang digunakan.
Ini dia beberapa manfaat baik yang bisa Anda peroleh:
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Karena sering dilakukan di luar ruangan dengan waktu yang tepat yaitu sekitar pagi dan sore hari. Biasanya tubuh akan terpapar sinar matahari baik, dan menghasilkan vitamin D untuk kesehatan kulit, dan antibodi agar tidak mudah sakit. Namun Anda tetap harus menggunakan sunblock untuk menghalau berlebihnya paparan sinar matahari.
Menghindarkan dari Stress dan Depresi
Tak hanya untuk kesehatan fisik saja, mental juga akan terjaga dengan baik dengan melakukan aktivitas berkebun. Padatnya aktivitas sehari-hari serta tekanan yang selalu datang bertubi-tubi bisa membuat Anda merasakan depresi. Berkebun bisa menjadi solusi untuk mengusir rasa jenuh dan perawatan yang baik bagi kestabilan mental.
Membuat Pola Makan yang Sehat
Karena terbiasa merawat sayuran atau tanaman dengan penjagaan yang baik. Secara tidak langsung Anda juga akan merasa sayang jika memberikan tubuh Anda sendiri dengan makanan kurang menyehatkan. Untuk itu biasanya orang yang rajin berkebun juga akan merubah pola makan lebih sehat.
Sayuran yang Cocok Ditanam di Rumah
Bagi Anda yang tertarik untuk menanam sayuran, namun terbatas dengan lahan yang sempit jangan khawatir. Petak kecil pun bisa dimanfaatkan menjadi tempat budidaya sayuran. Ini dia jenis-jenis sayuran yang bisa di kembangkan hanya dari rumah saja dengan media berkebun online:
- Berbagai Macam Cabai
- Kacang Panjang
- Terong
- Tomat
- Wortel
- Mentimun
- Selada
Daripada hanya diam diri di rumah saja, berkebun bisa menjadi solusi yang tepat untuk aktivitas yang bermanfaat dan menghasilkan dengan belajar di media berkebun online.
